Zašto je krastavac dobar za ljepotu?

Osim u salati, ovo zeleno povrće poslužit će i u ljepoti

Krastavac je idealna dijetalna namirnica jer je hrskav, a pun tekućine, no on je i sastojak bitan spomena kada se priča o održavanju ljepote kože i kose. Naime, zbog velikog udjela vode (do 90%), krastavac je fantastično hidratacijsko svojstvo, bitno za održavanje sjaja kože i kose.

Sadrži vitamin C, moćan antioksidans koji potiče sintezu kolagena i elastina, zaslužnih za održavanje elastičnosti i punoće kože, a sadrži i silicijevu kiselinu koja će potpomoći kožu održati gipkom i mladolikom.

Silicij igra i važnu ulogu u održavanju zdravlja kože, kose i noktiju, a spomenuti vitamin C će uz kofeinsku kiselinu spriječiti zadržavanje vode, pa će pomoći s uklanjanjem podbuhlosti, oteklina, opeklina i kod dermatitisa. Da, stavljanje krastavca na podočnjake doista će ih umanjiti!

Sadrži još i vitamine A, B i E, minerale kalcij, kalij, željezo i cink, koji pomažu kod hidratacije kože, ali i kod smirivanja upala te potpomažu rashlađivanjem što može ublažiti blage iritacije i crvenilo.